Januar-Tipp zur Grippe
Wen die Grippe erwischt, der leidet. Doch Sie können vorbeugen
- Viel Bewegung an frischer Luft: Gehen Sie stramm spazieren. Das
fördert die
Sauerstoffzufuhr und stärkt die Abwehr
- Gehen Sie einmal pro Woche saunieren und aktivieren Sie so den Stoffwechsel.
- Ausreichender Schlaf regeneriert den Organismus.
- Eine fettarme und vitaminreiche Kost mit viel Obst, Gemüse und magerem Fleisch
oder Fisch schont und schützt den Organismus.

