Sport ja, doch nicht übertreiben

Kaum ist die Frühjahrmüdigkeit überwundern, steigert sich der Bewegungsdrang. Prima, schließlich ist Sport ja gesund. Aber übertreiben Sie es anfangs nicht, denn Herz, Kreislauf und Gelenke sind noch nicht ganz fit. Achten Sie darum beim Radeln, Joggen, Skaten auf Ihren Puls. Er sollte nicht über 130 steigen.