Fit durch den Kinderalltag mit einem gesunden Snack

Neben Bewegung, frischer Luft, genügend Schlaf und gesundem Essen spielt besonders der kleine gesunde Snack im Kinderalltag eine wichtige Rolle. Kinder naschen gerne zwischendurch. Deswegen ist es für die Entwicklung des Kindes wichtig, dass Eltern darauf achten, was genascht wird.

Oft locken zuckerhaltige Naschereien und fetthaltige Snacks, was zu Übergewicht und Leistungsabfall führen kann. Die Gesellschaft für Gesundheit, Information und Prävention e.V. greift diese Tatsache auf, um eine breite Öffentlichkeit darüber zu informieren, dass es auch andere leicht verfügbare Alternativen gibt, die Kindern schmecken und dennoch gesund sind.

Kinder verbrauchen tagsüber viel Energie. Das führt naturgemäß dazu, dass sie nach Nährstoffen verlangen. Kleinigkeiten für zwischendurch sind dafür wie geschaffen. Besonders in Schulpausen, im Kindergarten, beim Spielen am Nachmittag oder zur kleinen Stärkung im Sport ist ein Snack zwischendurch wichtig, um Konzentration und Leistungsfähigkeit zu steigern – der sollte aber gesund sein. Im Alltag steigt der Trend zu schnellem, gedankenlosem und ungesundem Essen. Oft genießen Kinder Süßwaren und fetthaltige Snacks zwischendurch.

Ideal für den kleinen Hunger zwischendurch sind dagegen frisches Obst, kleine Vollkornsnacks oder beispielsweise die immer beliebter werdenden Smoothies und neuerdings auch die kindgerechten Frucht Snacks wie etwa der FruchtTiger Frucht Snack von Eckes-Granini. Solch ein Frucht Snack ist eine gute Alternative zu den häufig konsumierten fett- oder stark zuckerhaltigen Snacks, und kann zudem als leckere Kleinigkeit eine hervorragende Ergänzung für das übliche Frühstück in der Schule. Der neue FruchtTiger Frucht Snack in den Sorten Apfel-Banane-Erdbeere und Multifrucht besteht aus 100% Früchten, hat nur 55 Kalorien pro 100 g und ist ohne Zuckerzusatz und Konservierungsstoffe hergestellt. „Cool“ ist die wieder verschließbare Beutel–„Quetsch“–Verpackung – sie passt nicht nur in jede Tasche, sondern macht Kindern besonders Spaß, da sie nach Herzenslust drücken und quetschen können. Ein solcher Snack bietet sowohl Eltern als auch Kindern eine gesunde und leckere Alternative zu den beliebten aber weniger gesunden Schokoriegeln und Chips.